關(guān)愛職工心理健康是培育和踐行社會主義核心價值觀的基本要求，是促進職工素質(zhì)提升、隊伍穩(wěn)定、實現(xiàn)單位和諧發(fā)展的需要。為貫徹落實黨的二十屆三中全會精神，聚焦提高人民生活品質(zhì)，培育廣大職工 “自尊自信、積極向上”的社會心態(tài)，2024年8月15日江門市城市地理信息中心特別邀請了江門市蓬江區(qū)德信行社會工作服務(wù)中心，應(yīng)用心理學(xué)碩士、高級心理督導(dǎo)師張晴老師開展?jié)櫇尚撵`·晨曦伴行心理健康主題講座。

　　本次培訓(xùn)圍繞認識情緒、壓力來源、緩解壓力方法等方面進行了詳細的講解和實踐指導(dǎo)。通過“理論+實操”的培訓(xùn)模式，老師不僅分析了壓力的深層含義與來源，還通過壓力測試與互動環(huán)節(jié)，運用彩筆畫出心理壓力，并幫助大家逐步理解繪畫分析的理論及類別，從繪畫過程、構(gòu)圖特征等方面嘗試分析，讓參與者對自己的壓力水平有了直觀的認識。老師特別強調(diào)了情緒管理在應(yīng)對壓力中的核心作用，并分享了一系列高效實用的情緒管理與壓力調(diào)整技巧。整個講座過程中，職工們認真聽講、積極思考，熱情地參與討論和分享。

　　此次培訓(xùn)提高了職工對心理健康的認識，掌握了減壓賦能的小技巧，幫助大家學(xué)會疏導(dǎo)負面情緒，減緩內(nèi)心壓力，塑造快樂健康的高質(zhì)量生活方式，以更加飽滿的熱情和更加務(wù)實的工作作風(fēng)投入到工作中。