血液是生命的源泉，足量、安全的血液供應(yīng)，是開展臨床醫(yī)療救治和患者生命安全的重要保障。日前，記者采訪了江門市中心血站副站長李順英，為大家科普獻(xiàn)血知識。

　　能獻(xiàn)血表示身體健康。李順英表示，獻(xiàn)血者需具備以下基本條件：

　　一、年齡：18—55周歲；既往無獻(xiàn)血反應(yīng)，符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動要求再獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲。

　　二、體重：男士≥50公斤，女士≥45公斤。

　　三、健康狀況良好，近期無疾病史、手術(shù)史、精神狀況良好。

　　為確保獻(xiàn)血者安全，采血的醫(yī)務(wù)人員須具備采血資格并嚴(yán)格遵守有關(guān)操作規(guī)程和制度進(jìn)行血液采集，采集血液的注射器及采血器材均符合國家相關(guān)部門嚴(yán)格檢驗(yàn)驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。

　　那么，獻(xiàn)血有何講究呢？李順英表示，一方面，獻(xiàn)血前一周不要服藥，保持飲食清淡，獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃油條等油膩食品，不飲酒，保證充足睡眠。另一方面，獻(xiàn)血當(dāng)天，必須攜帶本人真實(shí)有效證件（如身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證等），科學(xué)了解獻(xiàn)血科普知識，消除緊張心理。

　　李順英表示，正常人體總血量占體重8%左右，一個體重為50公斤的人約有4000毫升血液，有大約20%的血液儲存在肝、脾及毛細(xì)血管內(nèi)。同時，人體具有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，當(dāng)人體失血后，儲存的血液會釋放到血管中參加血液循環(huán)，維持人體正常功能。此外，國家制定了嚴(yán)格的獻(xiàn)血者健康檢查標(biāo)準(zhǔn)，以保證獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后血液的各項(xiàng)指標(biāo)在正常范圍，而且獻(xiàn)血能刺激人體強(qiáng)化造血功能，因此，一次獻(xiàn)血200、300或400毫升，獻(xiàn)血間隔期不少于半年是無損身體健康的。

　　她建議，獻(xiàn)血后，要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、獻(xiàn)血的手臂當(dāng)天盡量不要提重物，穿刺點(diǎn)上的敷料應(yīng)保留至少4小時。

　　二、獻(xiàn)血后多補(bǔ)充水分，避免飲酒，保證充足的睡眠。

　　三、獻(xiàn)血后24小時內(nèi)不劇烈運(yùn)動、高空作業(yè)和過度疲勞。

　　獻(xiàn)出一份血，傳遞一份愛，溫暖一顆心，希望更多的人積極加入獻(xiàn)血行列，為社會公益事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。

　　（來源：江門日報，健康科普指導(dǎo)：江門市中心血站副站長、主任醫(yī)師  李順英）