肺癌、胃癌、胰腺癌......生活中，被癌癥嚴(yán)重影響身體健康的例子屢見不鮮，這讓不少人“談癌色變”，認為癌癥就一定是絕癥。事實上，通過適當(dāng)?shù)姆椒ǎ蓪崿F(xiàn)預(yù)防癌癥，控制病情發(fā)展，提高患者生活質(zhì)量。

　　“在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展壯大的今天，有不少癌癥是可以得到有效控制的。”江門市人民醫(yī)院腫瘤科醫(yī)師王鐵軍介紹，臨床上治療癌癥可通過多學(xué)科整合診治，找到個性化“量體裁衣”的治療方法，實現(xiàn)治療最優(yōu)化，以求對患者的治療起到最好效果。

　　“防治癌癥有‘四寶’，即早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。”王鐵軍表示。

　　“早預(yù)防”，指通過改變不良生活方式來預(yù)防癌癥的發(fā)生，具體應(yīng)做到：

　　保持健康體重。在各年齡段都應(yīng)合理控制體重，對于目前超重或者肥胖的人，即使減去少量的體重也對身體健康有益，并且會是控制體重的良好開端。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是控制體重的關(guān)鍵。限制高能量的食物和飲料的攝入；多吃植物性食物，每天至少食用2.5杯量的蔬菜水果；多吃全谷類食物。

　　保證規(guī)律運動。成年人應(yīng)保證每周至少150分鐘的中強度運動或75分鐘的高強度運動，將兩者等效組合均勻分布在整個星期更佳；兒童和青少年應(yīng)保證每天至少1小時中強度或高強度的運動，每周至少保證有3天進行高強度的體育鍛煉。限制靜坐的行為，如坐、躺，以及看電視、看電腦等面對屏幕的娛樂。

　　戒煙限酒。飲酒是口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌和女性乳腺癌的確定危險因素，對胰腺癌發(fā)生也有一定的影響，應(yīng)嚴(yán)格控制飲酒量。飲酒并伴吸煙還會大幅增加患口腔癌、喉癌和食管癌的風(fēng)險，超過了單獨飲酒或吸煙的影響。

　　“早發(fā)現(xiàn)、早診斷”，指通過早期篩查及時發(fā)現(xiàn)癌癥。“以肺癌為例，建議有肺癌家族史或者有長期吸煙習(xí)慣的高危因素人群、40歲以上的人群每年做一次常規(guī)胸部低劑量多排螺旋CT平掃檢查。”王鐵軍表示。

　　“早治療”，指發(fā)現(xiàn)癌癥后及早進行治療。比如，如果發(fā)現(xiàn)早期肺癌，通過手術(shù)切除治療的效果較好，存活率高達80%以上，甚至可以達到接近治愈的效果；對于部分甲狀腺癌、慢性白血病、部分胃腸間質(zhì)瘤、某些淋巴瘤以及婦科腫瘤等“懶癌”，通過手術(shù)切除治療或者靶向藥物治療的臨床治療效果較好，通過規(guī)范治療后，在10年甚至20、30年間的定期檢查中，不少患者不會出現(xiàn)癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的情況。

　　對于中晚期癌癥患者來說，合理的治療可延長患者的生存時間、提高生活質(zhì)量，實現(xiàn)“帶瘤生存”。值得注意的是，“帶瘤生存”并不代表不治療。王鐵軍表示：“‘帶瘤生存’是在整體觀念與辨證論治指導(dǎo)下進行綜合治療的治療理念，使患者尤其是老年晚期腫瘤患者能夠獲得較好的生活質(zhì)量以及更長的生存時間。另外，還可以充分發(fā)揮中醫(yī)藥幫助癌癥患者增強體質(zhì)、改善癥狀、避免過度治療的優(yōu)勢，通過中西醫(yī)結(jié)合治療，將中晚期腫瘤控制住、穩(wěn)定住。”

　　“每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，應(yīng)正確認識癌癥、積極防控癌癥。”王鐵軍建議，牢固樹立癌癥“三級預(yù)防”理念，主動參加防癌健康體檢，提高癌癥早診率和生存率，切實遏制癌癥危害。

　　（來源：江門日報，健康科普指導(dǎo)：江門市人民醫(yī)院腫瘤科醫(yī)師  王鐵軍）