為更好地關(guān)心關(guān)愛我局干部職工，保障干部職工的心理、生理健康，引導(dǎo)全體審計人員塑造健康心態(tài)，8月5日下午，市審計局婦委會邀請江門市第三人民醫(yī)院心理科負(fù)責(zé)人、副主任醫(yī)師朱錦燁，為全體干部職工講授以“心身健康與壓力調(diào)適”為主題的心理健康講座。

　　朱錦燁主任在心理健康方面有較深的研究和造詣，擅長于成人及兒童青少年職業(yè)及學(xué)習(xí)能力發(fā)展、潛能提升、自信心培養(yǎng)、情緒及壓力管理、親子關(guān)系和夫妻關(guān)系提升等常見心理現(xiàn)象和精神心理疾病的診治，曾獲得“江門好人”“江門最美醫(yī)護(hù)者”稱號。

　　講座上，朱錦燁主任深入淺出地闡釋心理學(xué)、心理健康的定義和內(nèi)容，結(jié)合具體案例，生動形象地剖析壓力與心身健康的關(guān)系，并介紹了一些應(yīng)對與管理壓力的方式方法，如均衡飲食、運動減壓、音樂放松、傾訴咨詢、換角度看問題等。朱主任還親身示范，帶領(lǐng)在座干部職工共同學(xué)習(xí)、體驗腹式呼吸放松法和漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，幫助大家掌握管理壓力的方法和技巧，課堂氣氛輕松、有趣，不時還發(fā)出歡快的笑聲。

　　通過舉辦這次心理健康講座，全體干部職工對心理健康方面的知識均有了一定的了解，提高了對心理健康的關(guān)注和重視，能夠更好地調(diào)適和管理來自工作、生活、學(xué)習(xí)等各方面的壓力，從而塑造健康樂觀、積極向上的心態(tài)，以更好的心身狀態(tài)投入到審計事業(yè)中。