座談會上，清華大學學生依次上臺，結合自身經(jīng)歷，圍繞高三階段的學習方法、備考策略、心理調適和時間管理等話題分享經(jīng)驗，給出實用建議。

實踐支隊領隊王飛翔結合自身經(jīng)歷提出建議：“大家可以在模擬訓練和查漏補缺兩方面合理規(guī)劃時間。查漏補缺時，回歸基礎，多做練習題，找出薄弱處進行針對性訓練。高考是一場持久戰(zhàn)，希望大家保持充足睡眠，以更好的精神狀態(tài)迎接高考，也預祝大家取得好成績。”新會學子們聽得格外認真。

　　在互動環(huán)節(jié)，新會高三學子踴躍提問，如“自己的學習節(jié)奏與課堂進度不一致，感覺跟不上或內容太簡單，該怎么辦？”清華大學的學生們針對這些問題詳細分析，逐一解答，將現(xiàn)場氣氛推向高潮。參與活動的高三學子紛紛表示收獲頗豐，備考動力更足了。

座談會后，清華大學學生還為新會高三學子帶來心理調適工作坊體驗課，通過正念冥想、場景演繹、繪畫療愈等方式，帶領同學們感受更多心理調適的有效方法。

　　實踐支隊輔導員、清華大學學生心理協(xié)會會長冉浩妍介紹，體驗課是今年社會實踐隊專門設計的環(huán)節(jié)，旨在增強同學們的信心，幫助大家緩解壓力，以更從容的心態(tài)面對高考。“體驗課形式豐富多樣，有聽音樂、正念冥想，也會引導大家講故事、加強互動交流，目的是幫助同學們直面內心，堅定理想信念。”冉浩妍說。

來源：江門日報（文/鐘珍玲 圖/鐘珍玲 學校提供）